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https://us02web.zoom.us/j/76833650829
https://cagnotte.me/88965-feldenkrais-avec-karine-guichard/fr
15€ la barre au sol - 13€ le Feldenkrais
La barre au sol, ça se fait sans barre, mais au sol ! "Barre" en danse signifie "échauffement".
C'est la gymnastique du danseur. Nous travaillons toutes les chaînes musculaires du mouvement dansé.
Étirements, gainage, respiration, relâché, enchaînement, respiration, joie, musique !
45mn de mouvements au sol, 15min de mouvements debout, 15min d'étirements.
Niveau débutant en danse mais il est recommandé d'avoir déjà eu une pratique de mouvement tel que yoga, gym, pilates...
"Si nous ne savons pas ce que nous sommes en train de faire, nous ne pouvons pas faire ce que nous voulons" Moshe feldenkrais (1904-1984)
Changer ses habitudes de mouvements en prenant conscience de ce que nous faisons. Les mouvements sont simples, doux et guidés par ma voix.
Une méthode qui met de l'huile dans vos articulations, qui rééquilibre les forces de mouvements, qui ouvre sur le champs des possibles.
Programme débutant.